Koolhydraten

Op de klantenservice krijgen wij regelmatig de vraag hoe het nu precies zit met de 45 gram koolhydraten. Is dat per maaltijd? Is dat van alleen de groenten bij elkaar opgeteld? Geldt dat over 1 hele dag?

Bij het proteine dieet is het belangrijk dat je gemiddeld 45 gram koolhydraten per dag binnen krijgt. Probeer hier niet te veel overheen te komen, maar ook zeker niet te ver onder te gaan zitten.

Door alle koolhydraten van ieder product per eetmoment bij elkaar op te tellen, ontstaat het totaal van het aantal koolhydraten van die dag.

Via onze downloadpagina kun je meerdere voorbeelden van dagschema’s vinden. Hier staat ook het totaal aantal gram koolhydraten per dag bij. Ook kun je hier nog andere relevante downloads bekijken, zoals ons informatieboekje. 

Heb je hier nog vragen over of wens je graag extra begeleiding bij het samenstellen van je dagschema? Neem dan vrijblijvend contact met ons op. Wij helpen je graag!