9986 beoordelingen
Geniet van de romige textuur van risotto gecombineerd met sappige kip en champignons. Een must-have voor je koolhydraatarm dieet, het is een gezonde maaltijd die je smaakpapillen zal verrassen.
Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (270 g) |
---|---|---|
Energie (kJ) | 675 | 1.823 |
Energie (kcal) | 160 | 432 |
Vetten (g) | 3,8 | 10 |
-wv. verzadigd (g) | 1,7 | 4,6 |
Koolhydraten (g) | 6,2 | 17 |
-wv. suikers (g) | 1,2 | 3,2 |
Vezels (g) | 2,5 | 6,8 |
Eiwitten (g) | 27 | 73 |
Zout (g) | 1,0 | 2,7 |
Magnetron
1. Verwijder de wikkel van de verpakking en prik met een mes of vork gaatjes in de bovenkant van de verpakking.
2. Plaats de maaltijd in de magnetron en verwarm de maaltijd twee minuten lang in de magnetron (800W)
Fornuis
1. Schenk water in een pan en verhit het water tot aan bijna kokend water
2. laat de verpakking dicht en verwarm de maaltijd vijf minuten lang in heet maar niet kokend water.