Protislank.be
  •  Protislank.nl
Menu
Protislank Protislank
Account
Mandje Producten
Totaal excl. verzendkosten
Ga naar winkelwagen
  • Mijn account
  • Inloggen
Ga naar de inhoud
Producten vergelijken
  Protislank.be
  •  Protislank.nl
Protislank Protislank

Je doel bereiken met het proteïne dieet?

Menu
    1. Proteine dieet
    2. Koolhydraatarm
    3. Startpakketten
    4. Aanbiedingen
  • 10171 beoordelingen
    9.1
  • Voor 22:00 besteld, morgen in huis*
  • Gratis verzending v.a. €50,-

Proteïne dieet schema

Hieronder staan enkele Proteine dieet schema's. Het zijn voorbeeldschema's waarvan 1 voor elke stap in het dieet. Let op dat deze schema's enkel als voorbeeld dienen en het mogelijk is om zelf de tijden te wijzigen of wat er wordt genuttiged. Wel is het belangrijk om tussen elk eetmoment minimaal 2 uur tot maximaal 4 uur tijd te houden. Heb je vragen of opmerkingen? Laat het ons weten, we helpen je graag met het maken van je proteine dieet schema!

 

Proteine dieet schema fase 1, dag 1Dagschema 1

 

Proteine dieet schema fase 1, dag 2

Dagschema 2

 

Proteine dieet schema fase 1, dag 3

Dagschema 3

 

Proteine dieet schema fase 1, dag 4

Dagschema 4

 

Proteine dieet schema fase 1, dag 5

Dagschema 5

 Proteine dieet schema fase 1 in pdf.

dagschemas

Proteine dieet dagschema fase 1,2,3,4 

Voorbeeld schema Fase 1
07.00 uur ontbijt Protislank proteine shake
10.00 uur tussendoor Protislank dessert
13.00 uur lunch Protislank naturel toast + Protislank smeerkaas + 250 g salade
16.00 uur tussendoor Protislank proteine reep
19.00 uur diner Protislank aardappel puree + 250 g zuurkool
   
Voorbeeld schema Fase 2
07.00 uur ontbijt Protislank cornflakes + 125 ml soja melk ongezoet
10.00 uur tussendoor Protislank fruit cake
13.00 uur lunch 2 Sneden Protislank brood
16.00 uur tussendoor Protislank proteine reep
19.00 uur diner 150 g biefstuk + 200 g asperges + 200 g champignon + 50 g bieslook
   
Voorbeeld schema  Fase 3 stap 1
07.00 uur ontbijt 1 Snee bruin brood + filet american
10.00 uur tussendoor  Protislank warme chocolade drank
13.00 uur lunch Pakje Protislank meerzaden crackers + Philidelphia ligt + kipfilet + bieslook 
16.00 uur tussendoor Protislank chips 
19.00 uur diner 'Normaal diner' bijvoorbeeld makreel + 250 g spinazie 
   
Voorbeeld schema  Fase 3 stap 2 
07.00 uur ontbijt 2 Knäckebröd + slank 20+ smeerkaas 
10.00 uur tussendoor Protislank chocolade cracotte 
13.00 uur lunch Kwark + aardbeien + 250 g salade 
16.00 uur tussendoor Protislank koek of cake 
19.00 uur diner 150 - 200 g Kip + 250 g broccolli 
   
Voorbeeld schema Fase 4 stap 1 
07.00 uur ontbijt Yoghurt + perzik 
10.00 uur tussendoor Protislank pennywafels 
13.00 uur lunch 2 Beschuiten + jam + salade 
16.00 uur tussendoor Protislank koekjes 
19.00 uur diner 150 g Garnalen + 150 g gekookte rijst + 100 g kousenband 
   
Voorbeeld schema   Fase 4 stap 2
07.00 uur ontbijt 1 snee donker bruin brood + rookvlees + 100 g meloen
10.00 uur tussendoor  100 g Kwark 
13.00 uur lunch  2 Knäckebröden + 250 g salade 
16.00 uur tussendoor  1 Pruim 
19.00 uur diner  150 g Aardappelen + runder tartaar + 250 g witlof 
   
Assortiment
  • Solden
  • Startpakketten
  • Proteine brood
  • Proteine crackers
  • Proteine desserts
  • Proteine dranken
  • Proteine koekjes
  • Proteine maaltijden
  • Proteine omelet
  • Proteine ontbijt
  • Proteine pannenkoeken
  • Proteine repen
  • Proteine shakes
  • Proteine snacks en chips
  • Proteine soep
  • Proteine wafels
  • Sauzen en beleg
  • Shakebekers
  • Supplementen
  • Voordeelpotten
  • Voordeelverpakkingen
  • Sukrin
  • Feeling OK
  • Suikervrij snoepgoed

Klantenbeoordelingen

10171 beoordelingen

8 / 10
Lees meer Frank Logghe
10 / 10
Lees meer Jm

volg protislank via:

  • Facebook
  • Instagram

schrijf je in voor extra voordeel:

Nieuwsbrief

Proteine dieet info

  • > Protislank Blog
  • > Proteine dieet
  • > Proteine dieet recepten
  • > Proteine dieet schema
  • > Proteine producten
  • > Koolhydraatarme producten
  • > Eiwitdieet
 
  • > Proteïne repen
  • > Proteïne broden
  • > Proteïne pannenkoeken
  • > Vlees- en viswijzer
  • > Groentewijzer
  • > Fruitwijzer
  • > Contra indicaties
  • > Downloads

Klantenservice

  • +31 (0) 223 630233
  • > meest gestelde vragen
  • > bestellen en afrekenen
  • > verzending
  • > retourneren
  • > actievoorwaarden
  • > contact

Over Protislank


Het proteïne dieet van Protislank helpt mensen om hun streefgewicht te bereiken. Niet alleen dat, met Protislank gaat dit ook simpel, snel en gemakkelijk. Door een grote variatie aan producten aan te bieden kan je blijven genieten van heerlijk eten, maar werk je ook aan een gezonde levensstijl. Lees meer...

 

  • Voor 22:00 uur besteld, dezelfde dag verzonden*
  • Gratis verzending v.a. €50,-
  • Dagelijks lage prijzen
  • 7 dagen per week klantenservice

klanten beoordelingen

:
91%
Uitstekend:

9.1

bij ons kan je veilig winkelen

Veilig winkelen

betaal op je eigen manier

Betaal op je eigen manier

wij leveren in

  • NL
  • BE
  • Copyright © 2008 - 2020 Protislank
  • Algemene Voorwaarden
  • Privacy & disclaimer
cookie bar Sluiten

Deze website maakt gebruik van cookies om het functioneren en het gebruik van deze website te verbeteren. Er zal op geen enkele wijze contact kunnen worden gemaakt met gebruikers door middel van de cookies.

Deze website maakt gebruik van cookies van derden, voor meer informatie kijk in de privacy policy.

Deze website maakt gebruik van tracking cookies, voor meer informatie kijk in de privacy policy.

Voor meer informatie over het gebruik op deze website van cookies, lees onze Privacy Policy.


Door op Accepteer cookies te klikken geef je toestemming aan deze website om cookies te plaatsen.

Door opWeiger cookies, of door te bladeren de pagina, te klikken geef je geen toestemming om cookies te plaatsen en huidige cookies te verwijderen. Daardoor kan het zijn dat de website niet volledig werkt.


Voor meer informatie over cookies, bezoek de website van de Rijksoverheid.


Voor het weigeren van alle cookies in je browser, kijk op de onderstaande links voor instructies:

Chrome Firefox Internet Explorer Opera Safari

Wij gebruiken cookies om het bezoek en winkelen bij ons voor jou nog makkelijker te maken. Met deze cookies kunnen wij en derde partijen jouw internetgedrag binnen onze website volgen. Hiermee kunnen wij en derde partijen advertenties aanpassen aan jouw interesses. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Productbeschrijving Lees meer.

Weiger cookies Toestaan cookies


Welkom!