10143 beoordelingen
Even eerlijk: na een lange werkdag wil je gewoon iets warms op tafel zetten zonder daarvoor pannen te stapelen. Je kent het vast—de maag knort, maar de energie om te koken is ver te zoeken. Heb jij dat ook weleens? Precies daarom pak ik geregeld de ProBreak K&K maaltijd kip-champignons uit de kast. Binnen drie minuten geniet ik van een dampend bord malse kip in romige champignonsaus. Stiekem voelde ik me de eerste keer bijna schuldig dat het zó simpel ging, maar na de eerste happen wist ik: dit is mijn nieuwe redder in drukke weken.
De maaltijd is gevuld met malse kipfilet, gele boleet (een smaakvolle familielid van de champignon) en een zachte saus op basis van zure room. Dat geeft net die romigheid waar je soms zo naar verlangt, zonder dat het zwaar aanvoelt. Bovendien bevat één portie maar 138 kcal—handig als je bewust met je energie-inname omgaat.
Energie: 138 kcal | Koolhydraten: 5,9 g | Eiwitten: 18 g
Trek simpelweg het folie een beetje los, zet de maaltijd drie minuten in de magnetron of verwarm het gerecht zachtjes op het fornuis. Roer even om, klaar. Daardoor houd je tijd over voor dingen die echt belangrijk zijn—zoals even bijkomen op de bank.
Of je nu onderweg bent, op kantoor zit of thuis een snelle lunch nodig hebt: deze koolhydraatarme maaltijd schuif je zo in je dagelijkse routine. Dat merkte mijn collega Joost ook. Hij ruilde zijn broodje kaas in voor de Kip-champignons en zei na een week lachend: “Ik sta niet langer om half vier te snaaien bij de automaat.” Kleine verandering, groot verschil.
Ben je nieuwsgierig geworden en wil je deze koolhydraatarme maaltijd kopen? Bekijk het volledige aanbod en kies vandaag nog jouw favoriet. Warm, romig en in no-time klaar—bestel nu jouw ProBreak K&K maaltijd kip-champignons en ervaar zelf hoe simpel gezonder eten kan zijn.
Magnetron
1. Verwijder de folie van de verpakking en prik met een mes of vork gaatjes in de bovenkant van de verpakking.
2. Plaats de maaltijd in de magnetron en verwarm de maaltijd 2,5 minuten lang in de magnetron (750W)
Fornuis
1. Schenk water in een pan en verhit het water tot aan bijna kokend water
2. Laat de verpakking dicht en verwarm de maaltijd 5 minuten lang in heet maar niet kokend water.
Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (220 g) |
---|---|---|
Energie (kJ) | 262 | 576 |
Energie (kcal) | 63 | 138 |
Vetten (g) | 2,1 | 4,6 |
-wv. verzadigd (g) | 1,1 | 2,4 |
Koolhydraten (g) | 2,7 | 5,9 |
-wv. suikers (g) | 0,4 | 0,9 |
Vezels (g) | 0,6 | 1,3 |
Eiwitten (g) | 8,4 | 18 |
Zout (g) | 0,60 | 1,3 |