Proteïne havermout Crunchy
- beschrijving : mix voor knapperige havermout
- inhoud afzonderlijke verpakking : 25 gram
- ten minste houdbaar tot : zie voorzijde afzonderlijke verpakking
- bewaaradvies: koel en droog bewaren
Proteïne havermout Crunchy is geschikt voor het proteine dieet, koolhydraatarme dieet, low carb dieet en eiwitdieet. Proteïne havermout Crunchy is havermout met een verlaagd gehalte aan koolhydraten wat inhoudt dat het *minimaal 30% minder koolhydraten bevat dan vergelijkbare havermout uit de supermarkt.
- Past perfect in je proteine dieet
- Ideaal tijdens je dieet, fitness en gezonde leefstijl
- Per portie = 17 gram eiwitten en 2,5 gram koolhydraten
- Klaar in een handomdraai!
Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (25 gram) |
---|---|---|
Energie (kJ) | 1.467 | 367 |
Energie (kcal) | 347 | 87 |
Vetten (g) | 1,9 | 0,5 |
-wv.verzadigd (g) | 0,5 | 0,1 |
Koolhydraten (g) | 10 | 2,5 |
-wv.suikers (g) | 6,2 | 1,6 |
Vezels (g) | 8,1 | 2,0 |
Eiwitten (g) | 68 | 17 |
Zout (g) | 2,1 | 0,53 |
Calcium (mg) | 667 (83%*) | 167 (21%*) |
Fosfor (mg) | 592 (85%*) | 148 (21%*) |
Vitamine A (µg) | 480 (60%*) | 120 (15%*) |
Vitamine C (mg) | 48,0 (60%*) | 12,0 (15%*) |
Vitamine E (mg) | 7,20 (60%*) | 1,80 (15%*) |
Vitamine B1 (mg) | 0,66 (60%*) | 0,17 (15%*) |
Vitamine B2 (mg) | 0,84 (60%*) | 0,21 (15%*) |
Vitamine B3 (mg) | 9,60 (60%*) | 2,40 (15%*) |
Vitamine B5 (mg) | 3,60 (60%*) | 0,90 (15%*) |
Vitamine B6 (mg) | 0,84 (60%*) | 0,21 (15%*) |
Vitamine B8 (µg) | 30,0 (60%*) | 7,50 (15%*) |
Vitamine B9 (µg) | 120 (60%*) | 30,0 (15%*) |
Vitamine B12 (µg) | 1,50 (60%*) | 0,38 (15%*) |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000kcal).
1. Schenk 120 ml water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
2. Roer door de mix totdat het geheel gemengd is.
3. Tip voor warme havermout: plaats de kom in de magnetron en verhit de havermout twee tot drie minuten op de hoogste stand.
4. Roer hierna nogmaals door de havermout.